Nicht Die Krankheit, und Die Weise zu Denken,

Der schwerste Test, an Den es unmoglich ist, sich zu gewohnen. Jede Nacht allein mit sich zu bleiben. Es uber Die Schlaflosigkeit.

Nach Der sinnlos durchgefuhrten Nacht stehen Sie von Den zerdruckten Laken und dem werDenDen holzernen Kissen auf und langsam tragen Sie Die Gedanken zusammen.

Wohin zu gehen Was zu machen Und Die Hauptsache: wer ist schuld

Unter bessonnizej verstehen Die Gelehrten verschieDene Arten des Verstoes des Traumes: Die Schwierigkeiten mit dem Einschlafen, Den oberflachlichen, abgebrochenen Traum, Das vorzeitige Erwachen (Die tiefe Nacht oDer sehr fruh Den Morgen).

Sie kann wie von Der selbstandigen Erkrankung, als auch Der Erscheinungsform (dem Symptom) anDerer Krankheiten sein. Zum Beispiel, es ist bekannt, Dass Die Pathologie des Darms zu verschieDenen Arten des Verstoes des Traumes bringen kann.

Fur Die letzten Jahre ist Das Alter Der Menschen, Die bessonnizej leiDen, pomolodel bedeutend. Wenn sich fruher mit Den Klagen uber Den Versto des Traumes Die Patienten behandelten es ist 50, so jetzt in Der Armee nicht schlafend und ganz Die jungen Manner alterer. Es ist bekannt, Dass daneben 30 % Die Bevolkerungen Diese oDer jene Schwierigkeiten mit dem Traum erproben. Ofter holt Die Schlaflosigkeit Die Frauen ein. BesonDers, wer an verschieDenen Formen Der Phobien, Der Hypochondrie oDer Der Depression leidet. Unter uns solche mehr 20 %.

Einer am meisten meiner Lieblingsschriftsteller Der Wurzeln Tschukowski litt vieljahrig bessonnizej, ubernahm Das Opium, um, woruber einzuschlafen im Tagebuch schrieb. Nannte Die Schlaflosigkeit als Die Gemeinheit und freute sich zu jenen Momenten, wenn in Der Nacht schlief. Viele JahrhunDerte Die Menschen versuchten, auf Die Frage zu antworten, wie mit bessonnizej zu handeln.

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Ich stelle mich vor, wie dem Dichter schlecht wurde, wenn Der kalte und ferne Mond ihm von Der erhitzten Disc erschienen ist.

Erstes, was genau sein es darf nicht, ist keinesfalls man darf vor Der Schlaflosigkeit und mit dem Schrecken furchten, auf Den Eintritt Der Nacht zu warten. Zweitens bis zum Moment wie zum Arzt hinter Den Medikamenten gehen werDen, versuchen Sie, Das Folgende zu machen. Antworten Sie auf etwas Fragen, Die Ihre Moglichkeiten und Die Fahigkeit bestimmen werDen, Die Erholung zu organisieren.

Der erste Block aus vier Fragen wird Ihnen zulassen, Die Situationen zu sehen, Die es leicht ist, aus dem Leben selbstandig und schmerzlos zu entfernen.
1. Sie sprechen telefonisch, bevor zum Bett oDer schon zu gehen, in ihr liegend
2. Sie essen fur Die Nacht (BesonDers betrifft es Die Schokolade, Den Kaffee oDer Der Fleischplatten mit Den Gewurzen.)
3. Sie rauchen fur Die Nacht oDer im Laufe von zwei StunDen bis zum Traum
4. Sie nehmen fur Die Nacht Das sehr heisse Bad oDer Die kalte Dusche

lifedynamix

Daraufhin verstehen Sie, Dass man sich fur Die Nacht, nicht satt essen kann, telefonisch nicht schwatzen. Das alles verhalt sich dazu, was im KinDergarten von Den ruhigen Spielen heit. Sie beginnen sich, auf Den Traum bis zum Moment VORZUBEREITEN, wenn Sie ins Bett gehen.

Auerdem gibt es Die Reihe Der Momente, Die es schnell ist, schwieriger zu beeinflussen. Zu ihm verhalten sich Die FolgenDen: Die hauslichen Tiere, Die beharrlichen Freundinnen, Die sich unglucklichen, Die KinDer eines beliebigen Alters halten – und Der Partner, naturlich.

Uber Die KinDer und Den Partner ist es nichts zu sagen, wenn Sie Die Nachte am Fenster durchfuhren, jemanDen von ihnen nach Hause erwartend, werDen so meine Rate Ihnen nicht helfen.