Die Farbige Diat. Die farbenreiche Abmagerung

Die Diat soll interessant sein – doch soll Die Freude uns und Den Prozess Der Abmagerung, und nicht nur Die Reflexion im Spiegel und des Schutzen Der Waage, Der nach Der Null strebt bringen. Diese Meinung sprechen viele Diatassistenten aus, und man muss anerkennen, was begrundet ist.

Aus Der Liste Der geblumten Diaten wahlen Sie, Dass Ihnen nach Der Seele, und beginnen Sie gern abzumagern.

Die weie Milchdiat

Die Dauer: 5-6 Tage.

Die Liste Der Lebensmittel: Die Milch, Den Kefir, Die Sauermilch, rjaschenka, Die Kasen aller Sorten, Den Quark.

Das Prinzip. Die Milchdiat sattigt Den Organismus mit Den nutzlichen Mikroelementen und dem Kalzium, verbessert Das Aussehen Der Haut ist hungrig darauf Kosten von nicht, Dass Die Milchlebensmittel Das gute Gefuhl Der Sattigung geben. Zum Fruhstuck sollen Sie Den Brei taglich anwenDen, Der auf Der Milch geschweit ist (es ist gerkulessowuju – in ihr als mehr Vitamine besser). Zum Abendessen – Die Tasse Der heissen Milch mit dem Honig auszutrinken. Im Laufe vom Tag ist es empfehlenswert, nicht mit weniger als funf Malen mit Den kleinen Portionen beliebige Milchlebensmittel, und in Der Qualitat perekussow essen, Das Glas des Kefirs mit dem frischen Kraut auszutrinken.

Die Diat auf dem schwarzen Tee

Die Dauer: bis zu 14 Tagen.

Die Liste Der Lebensmittel: Der schwarze Tee ohne Zusatze, Das Gemuse, Die Grutze, des Eies.

Das Prinzip. Diese Diat ist streng nicht und ist auf Die langwierige Frist ausgerichtet. Die Diatassistenten haben aufgedeckt, Dass Der schwarze Tee ohne Zucker und aromatisatorow eine wichtige Quelle tearubigina – des Mikroelementes ist, Das Das Aufsaugen des Fettes behinDert. Zum Fruhstuck bei solcher Diat ist es empfehlenswert, Die groe Tasse des fest aufgebruhten Tees mit dem Stuckchen des Getreidebrotes, auf Das Mittagessen – Die Gemusesuppe und eine beliebige Grutze, Die ohne Das Salz vorbereitet ist aufzuessen (aber entscheiDen sich Die naturlichen Zutaten), zum Abendessen – wieDer Die groe Tasse des Tees und jaitschnyj Die Eichhorner auszutrinken, Das Den Mangel des Kalziums im Organismus wieDer herstellen wird. Es ist bemerkenswert, was Sie, Die Nahrung Sie ubernehmen zu einer beliebigen fur Sie bequemen Zeit, aber nur in Der aufgegebenen Reihenfolge konnen.

Die rote Diat

Die Dauer: 5-6 Tage

Die Liste Der Lebensmittel: Die roten Beeren (Die Himbeere, Die Sukirsche, Die Erdbeere, Die Johannisbeere) und Die Fruchte (Die Apfel, nektarin), Die Tomaten, Den roten Pfeffer, Der Krabbe, Der rote Fisch, Der Kaviar.

Das Prinzip. Die aufgezahlten Lebensmittel kann man jeDerzeit und in einer beliebigen Zahl anwenDen. Die Ausnahme bildet Der rote Fisch, Den Die Diatassistenten empfehlen es ist im Vormittag (damit sie dazugekommen ist, behalten zu werDen), und Die Tomaten, Die, auf Die zweite Halfte (um bevorzugter abzugeben, Den Organismus im Falle des abendlichen Hungers mit dem minimalen Kaloriengehalt zu sattigen). Trinken es kann Der Tomatensaft, Das Mineralwasser, sowie Der rote Wein – aber ist nicht mehr als ein Weinglas beim Mittagessen oDer dem Abendessen.

Die orange Vitamindiat

Die Dauer: 3-4 Tage.

Die Liste Der Lebensmittel: Die Apfelsinen, Die Mandarinen, Die Zitronen, pomelo, Die Birne, Die Mohren, Die Tomaten, Der Kohl, Der Fisch, Den Kase, Den Kaffee.

Das Prinzip. Die Diat ist ziemlich hart, aber vitamin-. Zitrus- enthalten sehr viel Vitamin Mit, Der nicht nur Sie mit Der Energie auf Den ganzen Tag gewahrleisten wird, aber auch wird Die Hautfarbe fur ein Paar Tage verbessern. Zum Fruhstuck sollen Sie Die Tasse des Kaffees mit dem kleinen Scheibchen des Kases austrinken, auf Das Mittagessen – ist es Den Fisch mit dem Gemuse, vorbereitet auf ein Paar, und zum Abendessen – Die Fruchte und Das Gemuse aus Der erlaubten Liste (aber es ist, als drei Stucke nicht mehr). Durchbeien es kann von Den Fruchten, Den Mohren oDer sucharikami aus podsuschennogo des Getreidebrotes.