Der Haferbrei wie Das Medikament

Die Altertumlichen waren uberzeugt, Dass unsere Gesundheit, Die geistigen Fahigkeiten, Die Langlebigkeit und Die Schonheit davon abhangen, Dass wir essen. Es Wurde angenommen, Dass Die Nahrung wie kann, zu heilen, als auch, Den Menschen zu verDerben. In Altertumlichem China war solche Todesstrafe sogar – verurteilt zum Tod futterten vom gebratenen Fleisch, ihm grosser nichts gebend, und kam durch etwas Tage Der Mensch um. Was man essen muss, Dass lange zu leben und sich in Der Gesundheit, nach Meinung Der moDernen Gelehrten aufzuhalten

Die Mehrheit Der Arzte und Der Diatassistenten meinen, Dass man Den Tag mit dem Haferbrei beginnen muss. Der Haferbrei enthalt fast alle nutzlichen Stoffe, Die fur Das gute BefinDen notwendig sind, Der Munterkeit und Der normalen Arbeit des Magens. Man kann Den Brei aus dem Haferbrei auf Der Huhnerbruhe, Der Milch schweien, und fur Die Interessenten, schlank auf dem Wasser zu sein, in Den fertigen Brei Das Durrobst erganzt.

Viele Gelehrte empfehlen Das ganze Jahr uber, in Die Ration Die Auberginen aufzunehmen. Die Auberginen enthalten antioksidant – antozian, Der Das biologische Altern des Organismus verzogert. Auerdem beeinflussen Die Auberginen auf serdetschnossossudistuju Das System wohltuend, setzen Den Inhalt des Cholesterins im Blut herab, Dienen zur Prophylaxe Der Atherosklerose und fuhren des Organismus Die Toxine und anDere schadliche Stoffe heraus. Bei ljubitelniz Der Auberginen erscheinen Die festen Nerven, und morschtschinki bis zum tiefen Alter nicht. Die Fachkrafte empfehlen Die Auberginen zu uberbacken oDer, zu loschen.

Sind – Den besonDers spate Herbst, dem Winter und dem fruhen Fruhling – jede zitrus- nutzlich. Sie versorgen Den Organismus mit Den Vitaminen, verbessern Die Verdauung, sparen Die Gesundheit Der Leber auf und helfen dem Organismus, Das Fett zu verbrennen.

Dafur, wer gesund sein will, arbeitsfahig und schon, gibt es eine wichtige Regel – des Tages ohne Nusse. Die Nusse enthalten tatsachlich alle Vitamine und eine Menge Der Mikroelemente. Sie erhohen Die Immunitat, forDern Die Arbeit des Gehirns und spalten Die Fette.

So kann in Anbetracht ganz obenernannt, jeDer von uns Das Menu leicht bilDen, Das aufsparend Die Gesundheit und Die Jugend verlangert.

Der Brei aus owsjanych Der Flocken

2 Art. des l. owsjanych Der Flocken; 1/4 Glaser Der Milch; 1/2 Glaser Der Sahne; Der Liter des Wassers; ein bisschen gemahlen korizy; 1/4 Glaser Der Rosinen ohne Kerne; Das Salz, Den Zucker nach dem Geschmack.

Aus owsjanych Der Flocken, Den Brei auf podsolennoj dem Wasser zu schweien. Den Schaum im Laufe des Kochens abzunehmen. In Den zahflussigen Brei Die Milch zu erganzen, durchzuruhren, bis zum Kochen hinzufuhren. Der Minuten durch 10, Den Zucker zu erganzen, durchzuruhren, mit dem Zimt zu bestreuen, powarit 5 Minuten, dolit Die Sahne, durchzuruhren, vom Feuer abzunehmen. Beim Servieren, ausgewaschen, oschparennyj Die Rosinen zu erganzen.